„Nur was wir kennen und lieben, sind wir zu schützen bereit"

Heinrich Pestalozzi

Waldbaden

Dieses Angebot ist als mehrstündiges Gemeinschaftserleben in der Natur oder als Einzelcoaching, auch in Verbindung mit einem Gesundheitscoaching möglich. Achtsam den Wald und sich in der Verbindung mit der Natur erleben, dient sowohl der Entspannung als auch dem Stressabbau und der Gesundheitsvorsorge. Dazu gibt es mittlerweile viele wissenschaftliche Untersuchungen. Sie bekommen Impulse, Ihr Walderleben durch Fokussierung auf verschiedene Sinneskanäle zu intensivieren. Übungen aus der Achtsamkeitspraxis, Atemübungen und kleine theoretische Inputs aus der Forschung ergänzen dieses Format. Teilnehmer*innen melden zurück, dass ihnen neben all der Betriebsamkeit des modernen Lebens die Natur die Möglichkeit gibt, sich auf das Schöne zu besinnen, Farben und Formen bewusster wahrzunehmen, den Wind auf den Wangen zu spüren, das Rauschen der Bäume zu hören und sich als Teil eines großen Ganzen wahrzunehmen.

Kurse und Seminare finden Sie auch auf
Einzelstunden (auch im Rahmen des Gesundheitscoaching) bitte direkt bei mir anfragen.

Aktuelle Termine

Waldbaden Gruppenangebote
Samstag, 16. Okt 2021, 14-16:00 Uhr
Samstag, 13. Nov 2021, 14-16:00 Uhr
Samstag, 11. Dez 2021, 14-16:00 Uhr

Anmeldung telefonisch oder per E-Mail möglich unter 06202 593525 | atemraum@aol.com