Dieses Angebot basiert auf dem Gesundheitscoaching des WISL Institutes Wiesloch und dem achtsamkeitsbasierten Gesundheitscoaching und dem betrieblichen Gesundheitsmanagement von Dr. Matthias Lauterbach Hannover. Dieses ganzheitliche Konzept von Gesundheit umfasst neben den Aspekten Bewegung, Entspannung und Stressprotektion auch die Themen Lebensbalance und Sinnfragen. Besonders in der jetzigen Zeit ist das Thema Resilienz nochmals besonders in den Fokus gerückt (Krisenbewältigung und daraus gestärkt hervorgehen). Salutogenese nach Antonowsky stellt die Frage nach Entstehung und Erhalt von Gesundheit und ist eine Ergänzung der WHO-Definition von Gesundheit.

Achtsamkeit im Umgang mi den eigenen Ressourcen und die Balance von Engagement und innerer Distanz sind zentrale Schlüssel für eine kluge Selbstsorge. Die vielfältigen Präventionsstrategien enthalten Anleitungen zum Innehalten vor dem Burn-out, Übungen zur Regeneration und Tipps, wie die Lücke zwischen Gesundheitswissen und gesundem Verhalten – auch am Arbeitsplatz – geschlossen werden kann. So, dass Energie, Kreativität und Spaß zurückkehren.

Begleitet ein Coach jemanden auf dem Weg zu einer flexibleren und vitaleren Lebenspraxis, so geht es darum, dass aus Wünschen ein Wollen wird, das sich in einer kraftvollen, fokussierenden Absicht bündelt und in spezifische Vorhaben beherzt und haltbar umgesetzt wird.